El escritor Ilan Mochari relata en Inc. Magazine su experiencia meditando antes de ir a trabajar, durante una semana. De acuerdo con Mochari, amigos de su comunidad de yoga le habían recomendado meditar, hasta que sin ser un experto en el tema se atrevió a probarlo.
Sobre la práctica, Mochari dice que se saca los zapatos, vacía sus bosillos, se quita los auriculares y se sienta en el suelo …
