El estrés es el pan de cada día en gran parte de los trabajadores, sin importar el rol en el que se desempeñen. Si usted se siente estresado y quiere combatir esta sensación de forma casi inmediata, siga leyendo:
1. Haga ejercicio:
La actividad física relaja los músculos tensos y nos hace liberar endorfirnas. Por eso, la experta en el estrés Kathleen Hall plantea como una buena idea tener una…
