Una investigadora analizó los datos del sueño de 3,760 hombres y mujeres en Finlandia y se supo que tienen relación con todas las ausencias por enfermedad que duran más de 10 días.
En ese estudio, para los hombres, la duración del sueño óptimo fue de 7 u 8 horas, mientras que para las mujeres fue de 7 a 6 horas.
Sin embargo, no es un parámetro para todas las personas, en un artículo publicado…
